فایل های دیگر فروشنده

شناخت معنا و مفهوم اسطوره و اساطیر قدیم و جدید و بررسی تفاوت بين آنها و تاثير آراء جديد د شناخت معنا و مفهوم اسطوره و اساطیر قدیم و جدید و بررسی تفاوت بين آنها و تاثير آراء جديد د قیمت: 4,000 تومان
بررسی و ساخت انواع سنسورها و سنسور پارک بررسی و ساخت انواع سنسورها و سنسور پارک قیمت: 4,000 تومان
انرژی هسته ای و علت مخالفت هاي كشورهاي خارجي دربرخورداري ايران از فناوري هسته اي و حقوق اي انرژی هسته ای و علت مخالفت هاي كشورهاي خارجي دربرخورداري ايران از فناوري هسته اي و حقوق اي قیمت: 4,000 تومان
بررسی شاخص های مرگ و میر در نقاط روستایی شهرستان ساری و عوامل موثر بر آن بررسی شاخص های مرگ و میر در نقاط روستایی شهرستان ساری و عوامل موثر بر آن قیمت: 4,000 تومان
بررسی دینامیک سیالات در توربو ماشین ها و آزمونهای کارایی توربو ماشین بررسی دینامیک سیالات در توربو ماشین ها و آزمونهای کارایی توربو ماشین قیمت: 4,000 تومان
طراحی مجموعه (آموزشی- فرهنگي- تفریحی) شهرداري منطقه 22 تهران طراحی مجموعه (آموزشی- فرهنگي- تفریحی) شهرداري منطقه 22 تهران قیمت: 4,000 تومان
بررسي پتانسيل هاي موجود در استان اردبيل براي توليد سيمان پوزولاني بررسي پتانسيل هاي موجود در استان اردبيل براي توليد سيمان پوزولاني قیمت: 4,000 تومان
اطمينان بخشي سيستم توزيع و تزارهای آن و سیستمهای سری، موازی و سری موازی اطمينان بخشي سيستم توزيع و تزارهای آن و سیستمهای سری، موازی و سری موازی قیمت: 4,000 تومان
بررسی رابطه بین رضایت شغلی و پرخاشگری کارمندان دانشگاه علم و صنعت بررسی رابطه بین رضایت شغلی و پرخاشگری کارمندان دانشگاه علم و صنعت قیمت: 4,000 تومان
بانک اطلاعاتی، پایگاه داده و مدلهای آن و بانک اطلاعاتی تجهیزات آزمایشگاه کنترل نیروگاه طو بانک اطلاعاتی، پایگاه داده و مدلهای آن و بانک اطلاعاتی تجهیزات آزمایشگاه کنترل نیروگاه طو قیمت: 4,000 تومان

سلامت روان و بررسی استرس و اضطراب و کنترل آن با ورزش

فرمت فایل: word تعداد صفحات: 24 مقدمه بسيار سخن و حديث از تأثير و اهميت تربيت بدني و ورزش بر ابعاد مختلف رشدي چون جسم و روان شنيده ايم يا خوانده ايم. البته بيشترين كوشش در ارائه چگونگي افزايش يا تقويت قواي جسماني بوسيله تربيت بدني ورزشي صرف گرديده و كمتر به مشخص نمودن ويژگيهاي سلامت روان

دسته بندی: عمومی » گوناگون

تعداد مشاهده: 85 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: word

تعداد صفحات: 24

حجم فایل:516 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 2,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • فرمت فایل:       word

    تعداد صفحات:   24

     

     

     

    مقدمه

    بسيار سخن و حديث از تأثير و اهميت تربيت بدني و ورزش بر ابعاد مختلف رشدي چون جسم و روان شنيده ايم يا خوانده ايم. البته بيشترين كوشش در ارائه چگونگي افزايش يا تقويت قواي جسماني بوسيله تربيت بدني ورزشي صرف گرديده و كمتر به مشخص نمودن ويژگيهاي سلامت روان پرداخته شده است.

    تعريف سلامت روان

    يك فرد زماني داراي سلامت روان است كه با شناخت و حفظ ويژگيهاي شخصيتي، خود را با محيط تطبيق دهد. شناخت خود مجموعه ادراكات، ارزشها، افكار و عواطف را تشكيل مي دهد كه سبب و آگاهي فرد از موجوديت خود مي شود. بدين معني او مي فهمد كيست و چيست. در تامين سلامت روان علاوه بر عوامل ژنتيكي عوامل محيطي نيز تاثير فراوان خواهند داشت. اگرچه شناخت كامل ويژگيهاي مربوط به سلامت روان در يك فرد بسيار مشكل است ولي زماني افراد از نظر رواني سالم مي باشند كه داراي خصوصيات شاخصي گردند:

    1. اعتماد به نفس دارند. از خصوصيات مثبت و برجسته خود استفاده مي كنند در عين اينكه به محدوديتها و نواقص خود آشنايي دارند توانائيهاي خود را مي شناسند و حداكثر استفاده از آن را مي كنند اين افراد واقعيت وجودي خود را انكار نمي نمايند بجاي عذرتراشي و دليل تراشي شكستها را براحتي پذيرفته و نگراني به خود راه نمي دهند.

    2. احتياجات اوليه را براحتي برطرف مي نمايند. برآوردن نيازهاي اوليه زندگي بخصوص نيازهاي جسماني باعث تلاش دائمي در اين افراد مي گردد. و با شناخت واقعيتها واقع بينانه تر با مشكلات زندگي مقابله مي نمايند.

    3. به ديگران به ديده خوب مي نگرند. ضمن دوست داشتن ديگران به آنها اعتماد مي كنند و در حفظ روابط با ديگران كوشا هستند محبت خويش را مستقيماً ابراز مي نمايند و براي آن شواهدي مناسب ابراز مي دارند.

    4. مسئوليت پذيرند ضمن پذيرش مسئوليت مناسب با سن خود مسئوليت كارهايي كه خود انجام مي دهند را مي پذيرند از كسب تجربه لذت برده و هميشه براي بهترين نتيجه در تلاش خواهند بود.

    تأثير ورزش در سلامت روان

    مجموعه اين ويژگيهاي شاخص تشكيل دهنده سلامت روان در يك فرد مي باشد. بدون شك رفتار بشر تابع تماميت وجود اوست بدين معني روان تابع جسم و جسم تابع روان است. امروزه تحقيقات نشان مي دهد كه ناراحتي هاي جسماني اختلالات رواني را بهمراه داشته و برعكس. ولي نكته برجسته در تقويت قواي جسماني حفظ روان سالم مي باشد.

    دكتر آرترويدر روانشناس معروف آمريكايي در تحقيق بسيار جامع خود اظهار مي نمايد عدم تعادل رواني بسياري بيماران نتيجه عدم فعاليت حركتي و ورزشي در دوران كودكي است. جونز در قسمتي از تحقيق خود دريافت پسراني كه از نظر قواي جسماني ضعيف مي باشند علاوه بر ضعف جسماني داراي مشكلات رواني مانند احساس حقارت عدم توانائي تطبيق خود با ديگران مي باشند. راويك و مك كي دريافتند دانش آموزاني كه در مهارتهاي حركتي ضعيف مي باشند اغلب خجول و گوشه گير هستند و برعكس دانش آموزاني كه از نظر مهارتهاي حركتي قوي مي باشند داراي ويژگيهاي برجسته بسيار نماياني از نظر رفتار چون فروتني، تدبير، توجه و حس همكاري هستند.

    شندل با استفاده از آزمون رواني خصوصيات رواني دانش آموزان ورزشكار و غير ورزشكار را مورد بررسي قرار داد و به اين نتيجه رسيد دانش آموزان ورزشكار داراي صفات ممتاز رفتاري چون رهبري، تحركهاي اجتماعي حس ارزشهاي فردي و اجتماعي، عدم شك و ترديد در خود عدم بهانه جوئي و نتيجتاً رشد اجتماعي بيشتر مي باشد.

     


    برچسب ها: سلامت روان و بررسی استرس و اضطراب و کنترل آن با ورزش
  

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد سازماندهی ثبت شده است.

درباره ما

فروش اینترنتی فایل های قابل دانلود، پروژه، مقاله، پایان نامه و....
در صورتی که نیاز به راهنمایی دارید، صفحه راهنمای سایت را مطالعه فرمایید.

شماره پیامک سایت:10000922000099

logo-samandehi
تمام حقوق این سایت محفوظ است. کپی برداری پیگرد قانونی دارد. آنسل؛ مرجع خرید و فروش فایل